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产后风湿的预防措施有哪些
来源:互联网 时间:2019-01-10

  初为人母,那种幸福的心情是无以言表的。很多产妇把多数的精力都放在宝宝身上,而忽略对自身的调养与保护,结果产后风湿就趁虚而入,所以产妇一定不要忽视对产后风湿的预防。但是,产后风湿的预防措施有哪些?下面就为大家进行详细的介绍。

  避免寒气侵袭,在坐月子期间防寒保暖是第一要务。及时是在炎热的夏季,产妇也不要喝凉水,用凉水洗澡、洗头,头发未干前不要上床睡觉。风扇不能直吹产妇身体,空调温度也不宜过低。如果是在冬季,在月子期间产妇尽量减少外出,如果必须外出时,要穿保暖效果好的羽绒服,带上护肘、护膝等,防止受寒。最好住在向阳的房间里,可以多晒晒太阳,衣物和被褥要经常晒洗。不要吃生冷、辛辣等食物。

  不要过多劳累,孕妇在身子未完全恢复以前,不要过多的进行家务劳动,更不能急于参加高强度的工作或运动。因为此时孕妇的身子比较虚弱,如果过度劳累,很容易烙下病根,也会增加患产后风湿的几率。

  保持愉悦心情,一个好心情对预防产后风湿也很重要,如果产妇整日闷闷不乐,抵御疾病的能力也会下降。所以在月子期间切忌烦躁、消极的心态,多微笑。

  产后风湿的预防措施你了解多少?预防产后风湿要避免寒气侵袭、不要过多劳累、保持愉悦心情。平时也要适当进行体育锻炼,以增强体质,提高抗病能力。

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颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者。 详情>>

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