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颈腰椎疾病患者应该密切注意自己的睡姿
来源:互联网 时间:2017-09-05

  睡柔软床垫不利于脊柱健康

  但是,很多颈椎病患者喜欢柔软的席梦思床垫。柔软的床垫,不管采取哪种姿势身体都容易陷下去,翻身不易,而且身体的中段往往下陷,改变了脊柱正常的生理状态,使身体朝上的那侧肌肉放松,而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息,以至于清晨起床出现腰酸背痛、症状加重的问题。

  腰椎病患者建议睡硬板床

  腰椎间盘突出症与退变和负重、体位离不开关系。在椎间盘纤维环发生劳损破后,临床中可出现椎间盘源性腰痛,经治疗和休息可缓解症状。如不注意保护,长期负重或外伤可使髓核从破裂的纤维环处突出、脱出,刺激和压迫神经根,产生炎性渗出、水肿。加重了髓核对神经根的损害,导致出现腰腿痛。

  80%的腰椎间盘突出患者经非手术及配合硬板床休息后,能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,从而加重症状。

  因此,建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。

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颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者。 详情>>

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